Korzystne właściwości rumianku w walce z przeziębieniem i kaszlem
Rumianek jest ziołem o wielu właściwościach leczniczych, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia i kaszlu. Jego przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe właściwości sprawiają, że jest doskonałym naturalnym lekarstwem na dolegliwości układu oddechowego.
Przepis na napar z rumianku
Jednym z najprostszych sposobów na korzystanie z dobroczynnych właściwości rumianku jest przygotowanie naparu. Aby to zrobić, wystarczy zalać 1 łyżeczkę suszonych kwiatów rumianku szklanką wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia przez około 10-15 minut. Napar można pić 2-3 razy dziennie.
Rumianek z miodem i cytryną na kaszel
Kolejnym skutecznym sposobem na wykorzystanie rumianku w walce z kaszlem jest połączenie go z miodem i sokiem z cytryny. Wystarczy dodać łyżeczkę miodu i sok z połowy cytryny do naparu z rumianku, aby uzyskać leczniczy napój łagodzący podrażniony gardło i kichanie.
Rumianek w inhalacjach przy przeziębieniu
Inhalacje z rumianku mogą również przynieść ulgę podczas przeziębienia. Wystarczy dodać kilka łyżek suszonych kwiatów rumianku do miski z gorącą wodą, pochylać się nad nią i przykryć głowę ręcznikiem, wdychając parę przez kilka minut. To skuteczny sposób na udrożnienie dróg oddechowych i złagodzenie kaszlu.
Badania potwierdzające skuteczność rumianku
Badania naukowe potwierdzają korzystne właściwości rumianku w leczeniu objawów przeziębienia i kaszlu. Według badań opublikowanych w „Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics”, związki zawarte w rumianku mogą hamować rozwój wirusów i bakterii odpowiedzialnych za infekcje układu oddechowego.
Podsumowanie
Rumianek to naturalne lekarstwo o wielu korzystnych właściwościach, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia i kaszlu. Napary z rumianku, zwłaszcza w połączeniu z miodem i cytryną, inhalacje oraz badania naukowe potwierdzające skuteczność tego zioła, stanowią skuteczne metody walki z infekcjami układu oddechowego. Warto sięgnąć po rumianek jako naturalną alternatywę dla leków farmaceutycznych w przypadku dolegliwości związanych z przeziębieniem i kaszlem.
